گروه‌های غذایی
خوراکی‌ها را بر اساس کاری که برای بدن می‌کنند گروه‌بندی می‌کنیم: نان و برنج و غلات؛ میوه و سبزی؛ شیر و لبنیات؛ گوشت و تخم‌مرغ و حبوبات؛ و کمی چربی و روغن. غذای یک روز سالم از همه‌ی گروه‌ها دارد.
عمق 1 · پایه
خوراکی‌ها را در گروه خودشان می‌گذارید، می‌دانید هر گروه برای بدن چه می‌کند، و می‌توانید بگویید یک وعده از همه‌ی گروه‌ها دارد یا نه.
وارد شوید تا با یک آزمون کوتاه نشان دهید چه می‌دانید، ببینید تا چه عمقی پیش رفته‌اید و امتیاز بگیرید.
ورود با گوگلعمقهای فهم
- 1
پایه
خوراکی‌ها را در گروه خودشان می‌گذارید، می‌دانید هر گروه برای بدن چه می‌کند، و می‌توانید بگویید یک وعده از همه‌ی گروه‌ها دارد یا نه.
جایگاه این مفهوم
هیچ‌چیز؛ می‌توانید از همین‌جا شروع کنید.
این مفهوم
باز می‌کند