غذاهای گوناگون
کسی می‌گوید: «من فقط سیب‌زمینی سرخ‌کرده می‌خورم.» آیا بدن با یک غذا قوی می‌شود؟
بدن چیزهای زیادی می‌خواهد
نان و برنج به ما نیرو می‌دهند.
شیر و پنیر برای استخوان خوب است.
میوه و سبزی ما را سالم نگه می‌دارد.
صبحانه و میان‌وعده
صبحانه به شما نیرو می‌دهد تا سرِ کلاس خوب گوش بدهید.
برای زنگ تفریح میوه یا نان و پنیر خوب است.
وقتی تشنه‌اید، آب بهترین نوشیدنی است.
در خانه امتحان کنید
- شام امشب را نگاه کنید.
- بگویید چند جور خوراکی در آن هست.
- کدام از گیاه آمده و کدام از جانور؟
واژه‌های این درس
- صبحانه - غذای صبح.
ایده‌ی اصلی
غذاهای گوناگون ما را سالم و قوی می‌کند.