انرژیِ غذا
غذا به بدن انرژی می‌دهد و این انرژی را با کیلوکالری (که اغلب فقط کالری می‌گویند) یا کیلوژول می‌سنجند. هر گرم کربوهیدرات یا پروتئین حدود ۴ کیلوکالری و هر گرم چربی حدود ۹ کیلوکالری انرژی دارد. وقتی انرژیِ ورودی با انرژیِ مصرفی برابر باشد، وزن کمابیش ثابت می‌ماند؛ انرژیِ اضافه ذخیره می‌شود، بیشتر به شکلِ چربی.
عمق 1 · پایه
می‌توانید بگویید انرژیِ غذا از کجا می‌آید، انرژی را روی برچسبِ غذا بخوانید و تعادلِ انرژی را توضیح دهید.
وارد شوید تا با یک آزمون کوتاه نشان دهید چه می‌دانید، ببینید تا چه عمقی پیش رفته‌اید و امتیاز بگیرید.
ورود با گوگلعمقهای فهم
- 1
پایه
می‌توانید بگویید انرژیِ غذا از کجا می‌آید، انرژی را روی برچسبِ غذا بخوانید و تعادلِ انرژی را توضیح دهید.
جایگاه این مفهوم
هیچ‌چیز؛ می‌توانید از همین‌جا شروع کنید.
این مفهوم
باز می‌کند