آب‌رسانی به بدن
داشتنِ آبِ کافی در بدن برای جبرانِ آبی که با ادرار، عرق و نفس از دست می‌رود. بزرگسالان روزانه حدود ۲ لیتر (زنان) تا ۲٫۵ لیتر (مردان) آب از نوشیدنی و غذا روی‌هم لازم دارند؛ تشنگی و ادرارِ زردِ کم‌رنگ راهنمای خوبی‌اند و «هشت لیوان» راهنمایی دمِ‌دستی است، نه قانونی علمی. نوشیدنِ آبِ خیلی زیاد کمیاب است اما می‌تواند خطرناک باشد.
عمق 1 · پایه
می‌توانید بگویید بدن تقریباً چقدر آب لازم دارد و این آب از کجا می‌آید، آب‌رسانیِ بدنِ خودتان را بسنجید و توضیح دهید چرا آبِ خیلی زیاد هم آسیب می‌زند.
وارد شوید تا با یک آزمون کوتاه نشان دهید چه می‌دانید، ببینید تا چه عمقی پیش رفته‌اید و امتیاز بگیرید.
ورود با گوگلعمقهای فهم
- 1
پایه
می‌توانید بگویید بدن تقریباً چقدر آب لازم دارد و این آب از کجا می‌آید، آب‌رسانیِ بدنِ خودتان را بسنجید و توضیح دهید چرا آبِ خیلی زیاد هم آسیب می‌زند.