چقدر بلند، چقدر طولانی

درباره‌ی این ویدیو

بعد از یک عروسی پرسروصدا یا کنسرت، دنیا خفه به گوش می‌رسد، انگار گوش‌ها پر از پنبه است، و صدای زنگی هست که هیچ‌کس دیگر نمی‌شنود. تا روز بعد بیشترش رفته است. پس بی‌خطر بود؟

بلندی صدا را با دسی‌بل (dB) اندازه می‌گیرند. مؤسسه‌ی ملی ناشنوایی آمریکا (NIDCD) چند نمونه می‌دهد: گفت‌وگوی معمولی حدود ۶۰ تا ۷۰ دسی‌بل است، موتورسیکلت حدود ۸۰ تا ۱۱۰، کنسرت و موسیقی در هدفون با صدای کامل حدود ۹۴ تا ۱۱۰، و آتش‌بازی حدود ۱۴۰ تا ۱۶۰. صداهای ۷۰ دسی‌بل یا کمتر بعید است حتی بعد از مدت طولانی به شنوایی آسیب بزنند؛ ولی بودن طولانی یا مکرر در صداهای ۸۵ دسی‌بل یا بیشتر می‌تواند باعث کم‌شنوایی شود.

در عمق هر گوش ردیف‌هایی از یاخته‌های مویی ریز هست که لرزش صدا را به پیام‌هایی برای مغز تبدیل می‌کنند. صدای خیلی بلند می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند و بکشدشان، و در انسان دوباره نمی‌رویند. برای همین کم‌شنوایی ناشی از صدای بلند دائمی است، و در عین حال تنها نوع کم‌شنوایی است که کاملاً می‌شود از آن پیشگیری کرد.

آسیب هم به بلندی صدا بستگی دارد و هم به مدت شنیدنش. سازمان جهانی بهداشت (WHO) می‌گوید شنیدن ۸۰ دسی‌بل تا ۴۰ ساعت در هفته بی‌خطر است، ولی ۸۵ دسی‌بل فقط حدود دوازده ساعت و نیم، و صداهای بلندتر خیلی کمتر. شنوایی خفه‌شده اغلب برمی‌گردد، ولی ممکن است آسیبی بماند، و با صدای بلند بارها و بارها دائمی می‌شود. صدای زنگی که از بیرون نمی‌آید وزوز گوش است. سازمان جهانی بهداشت می‌گوید بیش از یک میلیارد جوان به خاطر شیوه‌ی گوش دادنشان در خطر کم‌شنوایی دائمی‌اند. صدای هدفون را بیشتر از ۶۰ درصد نکنید، در جاهای پرسروصدا گوش‌گیر بگذارید و از بلندگوها دور بمانید. این ویدیو همراه درس «مراقبت از شنوایی» در دوره‌ی سلامت، سطح ۱ در ناف است.

متن گفتار

1. ۰:۰۰بعد از کنسرت، صداها خفه‌اند و گوش‌هایت زنگ می‌زند. تا روز بعد رفته است. پس بی‌خطر بود؟
2. ۰:۰۸بلندی صدا را با دسی‌بل می‌سنجند. گفت‌وگو حدود شصت تا هفتاد است. کنسرت و هدفون با صدای کامل از صد می‌گذرند و آتش‌بازی بیشتر. هفتاد یا کمتر بعید است آسیب بزند. هشتاد و پنج یا بیشتر، طولانی یا مکرر، می‌تواند.
3. ۰:۲۳در عمق هر گوش، یاخته‌های مویی ریز صدا را به پیام تبدیل می‌کنند. صدای خیلی بلند می‌تواند بکشدشان و هرگز دوباره نمی‌رویند. این آسیب دائمی است، و کاملاً قابل پیشگیری.
4. ۰:۳۵آسیب به بلندی و مدت بستگی دارد. هشتاد دسی‌بل تا چهل ساعت در هفته بی‌خطر است. هشتاد و پنج، فقط حدود دوازده ساعت و نیم. بلندتر، خیلی کمتر.
5. ۰:۴۷زنگی که می‌رود یعنی آسیبی نبوده؟ نه. ممکن است چیزی بماند، و بارها و بارها دائمی می‌شود. بیش از یک میلیارد جوان در خطرند.
6. ۰:۵۷صدای هدفون را بیشتر از شصت درصد نکن. در جاهای پرسروصدا گوش‌گیر بگذار و از بلندگوها دور بمان. و اگر زنگ ماند، شنوایی‌ات را بسنج.
7. ۱:۰۷چقدر بلند، چقدر طولانی. یاخته‌های مویی دوباره نمی‌رویند.