آب پاکش نمی‌کند

درباره‌ی این ویدیو

دوستان در کافه قلیان را دور میز دست به دست می‌کنند. بوی سیب و نعناع می‌دهد و کسی می‌گوید آب دود را تمیز می‌کند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (CDC) می‌گوید این‌طور نیست: دود هنوز نیکوتین دارد، همان ماده‌ی اعتیادآور سیگار، همراه با قطران و فلزها. زغالی که تنباکو را گرم می‌کند مقدار زیادی مونوکسید کربن، گازی سمی، اضافه می‌کند، طعم میوه آن را بی‌خطر نمی‌کند و همه‌ی کسانی که دور میزند دود را تنفس می‌کنند. یک نوبت قلیان طولانی است: در یک نوبت معمولی یک‌ساعته ممکن است آدم حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر یک نخ سیگار دود تنفس کند. یعنی دود خیلی بیشتر، هرچند نه دقیقاً همین‌قدر برابر آسیب بیشتر.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) می‌گوید نیکوتین به‌شدت اعتیادآور است: بدن و مغز به آن نیاز پیدا می‌کنند و ترکش خیلی سخت می‌شود. بیشتر سیگاری‌ها از جوانی شروع می‌کنند؛ در آمریکا نزدیک ۹ نفر از هر ۱۰ بزرگسالی که هر روز سیگار می‌کشند، اولین بار تا ۱۸ سالگی امتحانش کرده‌اند. سازمان جهانی بهداشت می‌گوید دخانیات هر سال بیش از ۷ میلیون نفر را می‌کشد که بیش از ۱٫۶ میلیون نفرشان هرگز سیگار نکشیده‌اند و دود دیگران را تنفس کرده‌اند، و هیچ مقداری از دود دست دوم بی‌خطر نیست.

نهادهای سلامت درباره‌ی ویپ همه یک حرف را نمی‌زنند. بیشتر ویپ‌ها نیکوتین دارند. خدمات سلامت ملی بریتانیا (NHS) می‌گوید ویپ کم‌ضررتر از سیگار است و می‌تواند به بزرگسالان سیگاری برای ترک کمک کند، ولی بی‌خطر نیست؛ سازمان جهانی بهداشت می‌گوید سیگار الکترونیکی زیان‌آور است. همه در این توافق دارند: اگر سیگار نمی‌کشید، ویپ را شروع نکنید، و زیر ۱۸ سال‌ها نباید ویپ بکشند.

ترک در هر سنی کمک می‌کند. به گفته‌ی CDC در ۱ تا ۲ سال بعد از ترک خطر حمله‌ی قلبی به‌شدت کم می‌شود و بعد از ۱۰ تا ۱۵ سال خطر اضافه‌ی سرطان ریه نصف می‌شود. خیلی‌ها به بیش از یک بار تلاش نیاز دارند، و سازمان جهانی بهداشت می‌گوید مشاوره و دارو می‌توانند شانس ترک را بیش از دو برابر کنند. این ویدیو همراه درس «دود و بخار» در دوره‌ی سلامت، سطح ۱ در ناف است.

متن گفتار

1. ۰:۰۰دوستان قلیان را دور میز کافه دست به دست می‌کنند. بوی سیب و نعناع می‌دهد. کسی می‌گوید آب دود را تمیز می‌کند. واقعاً؟
2. ۰:۰۹نه. آب مواد زیان‌آور را نمی‌گیرد. دود هنوز نیکوتین، قطران و فلز دارد، زغال مونوکسید کربن اضافه می‌کند، و همه‌ی کسانی که دور میزند آن را تنفس می‌کنند.
3. ۰:۲۱در یک نوبت یک‌ساعته ممکن است آدم حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ برابر یک نخ سیگار دود تنفس کند. دود خیلی بیشتر، هرچند نه دقیقاً همین‌قدر برابر آسیب.
4. ۰:۳۲نیکوتین به‌شدت اعتیادآور است. بیشتر سیگاری‌ها از جوانی شروع می‌کنند. در آمریکا نزدیک نه نفر از هر ده سیگاری هر روزه، تا هجده سالگی امتحانش کرده‌اند.
5. ۰:۴۳دخانیات هر سال بیش از هفت میلیون نفر را می‌کشد. بیش از ۱٫۶ میلیون نفرشان هرگز سیگار نکشیده‌اند. دود دیگران را تنفس کرده‌اند.
6. ۰:۵۳بیشتر ویپ‌ها هم نیکوتین دارند. نهادهای سلامت درباره‌ی میزان ضررش یک حرف نمی‌زنند، ولی همه می‌گویند اگر سیگار نمی‌کشی، شروع نکن، و زیر هجده سال نباید ویپ بکشد.
7. ۱:۰۴ترک در هر سنی کمک می‌کند. در یکی دو سال خطر حمله‌ی قلبی به‌شدت کم می‌شود. خیلی‌ها بیش از یک بار تلاش می‌کنند، و کمک گرفتن شانس را بیش از دو برابر می‌کند.
8. ۱:۱۶آب پاکش نمی‌کند، و ترک در هر سنی کمک می‌کند.